鍾愛~

大約一年半前，因為年紀漸大，開始擔心身體負荷，對日後健康影響越來越大，於是決定「女人的終身事業 ~ 減重」。

最初有這個決定後，先從溫和的運動開始，結果找了一個瑜伽初班的課程，每星期一堂。雖然只是一堂，但下班後，拖著疲累的身軀加懶惰的心情，每次都在不情願的情況下出發，幸好是跟朋友一起參加，為免失約，所以總算沒有落下一堂。

雖然下班乘車去上堂的時候很掙扎，但其實每次上完堂的時候，感覺都很舒暢，一來可以舒展一下身體，二來是在每天沉悶的工作中，放鬆一下心情。漸漸地，反而開始期待每星期上堂的日子，甚至計劃每星期多上一堂。

後來陰差陽錯下，陪朋友去參觀健身室，結果一起加入了，還參加了健身教練課程。

從很少做運動的我，到瑜伽班，到健身課，對我來說，是一個很大的挑戰。

以前健身對我來說是遙遠的事情，但今次為了健康而減肥，所以立定決心努力。

開始的時候一星期兩堂，每堂一小時，跟初期上瑜伽班的時候一樣，每次下班後在不願意的情況下去上堂，但比起上瑜伽班，這次更困難，因為健身班比起瑜伽班辛苦數十倍。而且我是真的超重很多才決心要減肥，所以負著自己的體重，即使簡單的深蹲動作，都感到很吃力。

辛苦地流下滿身汗，有時候第二天肌肉還會感到酸痛。經過初期的熱身，教練也加大了訓練強度，越來越辛苦，已經記不起有多少次想放棄，有時候因為一些動作無法做到，或是健身效果比預期遜色，更加感覺氣餒。

大約經過一個月像被懲罰般的日子，慢慢適應後，同樣地，我開始享受當中的樂趣。

到現在已經差不多一年半了，實不相瞞，一星期去兩至三次健身室，除了因為外遊都沒有停止過，但因為自己貪吃，所以減重的進度不如理想。但這個不是這篇「碎碎念」的重點，哈～

重點是，我深深感受到，以前有些事情想要做，但「預料」會辛苦或不會成功，我便會放棄。或者在某種情況下開始後，發覺困難或是期望未如所想，又會很容易放棄。所以很多事情，從小到大，都會半途而廢。

而且這次去做健身，不但只要戰勝體力和金錢的挑戰，還要加倍勇氣。因為要我這個身形去健身室，其實頗吸引別人的目光。大家都用疑惑的眼光看著我，覺得我沒有可能成為他們的一份子，所以我用了很大的勇氣走到今天。

現在已經不理會別人目光，專注做自己的事情。然後….. 我又會發覺，其實來做健身的人，有多少人會理會別人在做什麼，即使有出於好奇心的人多瞄我兩眼，我又不會有損失，我為什麼要理會他？在慢慢地調整心情後，就會慢慢適應，慢慢堅持。

又來了一個問題…… 大約開始健身三個月，跟教練的關係曾經有一點僵持。可能是年齡的差距，溝通上有一點問題。可能我會覺得他是小朋友，覺得他對我幫助不足，覺得他只是一個生意人，覺得他這樣那樣。當然，他可能對我也有這個想法，覺得我很麻煩。最後，我嘗試適時讓步，嘗試理解他的想法，或是直接讓他知道我的想法，當你用這個態度對待對方的時候，很大機會，對方也會用這個態度對待你，這是一個 fair deal，無論是人與人之間的交流上或是一項生意買賣上都是。直至目前已經是一年半，我還是跟著他做健身。

看似是很普通的一件事情，卻給我很大的感受和反思。

原來要決定做一件事，真的不需要擔心太多，無需理會太多別人的想法，如果自己認為是對的事情，不會傷害別人，自己衡量過可以承受的風險，為什麼還要卻步？即使失敗又何妨？即使賠了時間，賠了金錢又何妨？我相信，在過程中，你得到的，一定一定比失去的多。

原先這個健身減重計劃，結果減重效果欠奉，但我因為健身帶給我的力量和肌肉，令我氣力比以前好，以往跑兩層樓梯已經喘氣得要命，現在上班跑七層樓梯也OK~

以前因為身形令我偶有的自卑，害怕別人看著我的目光，現在我不會害怕，也不會理會。

以前害怕跟陌生人或是比我年輕很多的人說話，覺得無法溝通，現在我會勇於說出我的想法，認同不認同也好，可以大家商討。

最重要是以前上班以外的時間，就是跟朋友吃飯聊天，或是宅在家裡看韓綜，現在會動起來，除了去健身室，有時候還會去跑步、行山，如果去一些距離不遠的地方，我會選擇走路而不乘車。

這一切都是我自己得到的～

今次開始的健身旅程，我發現，如果找到一個明確的目標，再加多一點堅持及勇氣，就是你強力的後盾。

如果有想做事，即管去做，人生除了性命之外，沒有什麼不可以重新開始。

沒有人可以阻止你想要做的事情，只有你自己～～